SCHWIMMBAD
SPRINGE INS WASSER!
Alle Personen, die aktive Erholungsform mögen, laden wir zu Schwimmbadzone im Gesundheits- und Entspannungspark Solpark ein. Wir haben für Sie Erholungsschwimmbӓder mit vielen Attraktionen vorbereitet, aber auch ein Sport- Schwimmbad. Für jüngere Gäste haben wir Planschbecken vorbereitet, in denen unsere Kleiner sicher in entsprechend flachem und warmen Wasser spielen können. Wasser in unseren Schwimmbädern wird systematisch kontrolliert, damit den Nutzern notwendige Sicherheit gewährleisten.
Das innere und das äußere Schwimmbad bieten den Liebhabern den Wahnsinntaten viele verschiedene Attraktionen, wie: Kaskaden, Wasserpeitschen, Wassergeysir oder Rohrenrutsche mit Länge von 118 m.
Zur Verfügung haben wir auch ein Sport- Schwimmbad mit Abmessungen 16m x 25m und Tiefe 1,40m – 1,80m, das 6 Wasserstraβen hat und einen Zuschauerraum mit 96 Sitzplätzen. Mit Gedanken an Personen, die Schwimmbad- Dienstleistungen im Solpark nutzen, hat eine Wasserstraße Tiefe von nur 0,9 m, damit sie zum Lernen des Schwimmens dienen könnte.
Wir garantieren Spaßβ und unvergessliche Erholung unter vielen Wasser- Attraktionen.
ÖFFNUNGSZEITEN
Schwimmbad
Montag – Freitag 10:00 – 22:00
Wochenenden und Feiertage 9:00 – 22:00
Schwimmbad SOMMER- UND WINTERFERIEN
Jeden Tag 9:00 – 22:00
Das ӓuβere Schwimmbad SOMMERFERIEN
Jeden Tag 10:00 – 20:00
GALERIE
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AQUA AEROBIK
FITNESS IM WASSSER
Aqua- Aerobic ist wunderbare Alternative zu einem traditionellen Aerobic. Bei Übungen im Wasser belasten wir unsere Gelenke nicht so sehr, deswegen eignen sich dieses Training für alle Personen. Wasser- Umgebung aktiviert sehr gut unseren Körper und verbessert Immunität. Übungen im Wasser verstärken unsere Muskeln und Elastizität des Körpers. Bei Übungen leistet Wasser Widerstand , was verursacht, dass das Training mehr Kraft fordert, deswegen kann man zirka 300 Kalorien innerhalb von 30 Minuten verbrennen.
Übungen finden dienstags um 10.00 und donnerstags um 19.00 statt. AQUA AEROBIC FÜR SENIOREN AUS GEMEINDE KLESZCZÓW
Zu Übungen landen wir dienstags von 10.00 bis 11.00ein.
AQUA CYCLING
WASSER- TRANING CARDIO
Wir schlagen wunderbare Trainings Aqua Cycling vor, die Verlust des Fettgewebes, Lüften des Körpers und bessere Arbeit des Herzen und Lungen ermöglichen, und belasten gleichzeitig keine Gelenke. Das ist eine moderne Form des Trainings im Wasser, das Übungen im Wasser mit Fahrt mit Heimtrainer verbindet. Dank ihm kann man während nur einem Training sogar bis zu 1000 Kalorien verbrennen! Das ist eine angenehme Form der des Trainings , bei der das Wasser sanft Muskeln massiert, und gleichzeitig es sie abkühlt.
Übungen finden montags um 19:30 und mittwochs um 19.30 und 20. 30 statt.
Anmeldungen führen wir unter der Telefonnummer 44 731-65-01 durch.
DAS LERNEN DES SCHWIMMENS
MIT UNS BEGINNST DU ZU SCHWIMMEN
Schwimmen ist eine von den Formen der körperlichen Aktivität, die umfassend Organismus eines Menschen entwickelt und eine von den gesundesten Formen der Bewegung. Beim Schwimmen setzt unser Organismus Endorphin frei, das unser Wohnbefinden beeinflusst , und Spannung und Stress beseitigen kann. Das Schwimmen entwickelt auch motorische Koordination, verstӓrkt das Muskelnetz, verhindert Entstehung von Haltungsfehlern und beseitigt sie. Wie bieten sowohl Schwimmen für Kinder, als auch für Erwachsene an.
Das Lernen des Schwimmens wird von einem qualifizierten Instrukteur durchgeführt, Herrn Adam Cygan.
INDIVIDUELLES TRAINING
Sollte dein Kind Schwimmen lernen? Oder vielleicht möchtest du selbst versuchen? Nutze unser Angebot von individuellen Schwimmen-Trainings. Diese Übungen werden diesen Personen empfohlen, die eine bestimmte Technik verbessern, etwas nachholen oder ganz einfach zusätzliche Fertigkeiten haben möchten. Sie können sicher sein, dass unser erfahrener Instrukteur Schwimm- Talent jeder Person herausbekommen kann
Vorteile von individuellen Traninigs:
- bedeutend beschleunigtes Lernen des Schwimmens
- Anpassung der Termine und Häufigkeit der Übungen an Bedürfnisse eines Kunden
- Anpassung des Lern- Tempos an Fortschritte eines Kunden
- Bessere Nutzung der Zeit im Vergleich zu Gruppen- Trainings
- Individuelle Einstellung – Die ganze Aufmerksamkeit wird lediglich einem Kunden gewidmet
Warte nicht und melde dich zu unseren individuellen Übungen an. Sie wirst es beobachten, dass es keine effektivste Weise gibt, um Schwimmen zu lernen, als unter Aufsicht eines Instrukteurs, der die ganze Zeit einer Person widmet. So sehen unsere Trainings aus.
GRUPPEN- TRAININGS
• Gewöhnen der Säuglinge bis 3. Monat an Wasser Ziel dieses Trainings ist u.a. Spiel, Stimulation der psychomotorischen Entwicklung von Fortbewegungen im Wasser, Übungen mit Verdrängungsgegenständen und Spiele, die aktive und selbstbewusste Zusammenarbeit seitens Kinder verlangen- Trainings finden diensttags 15.30- 16.00, 16.-16.30 und16.30-17.00 statt.
• In einer Gruppe mit Kindern über 3 Jahre lehren wir Kinder richtige Arbeit von Beinen beim Rückenschwimmen und Kraul, selbststӓndige Bewegung im Wasser auf den Rücken mit Hilfe von Beinen und Bewegung im Wasser auf der Brust mit dem Brett mit Hilfe von Beinen für Kraul- Übungen finden Dienstags 17.00- 17.30 statt.
• In einer Gruppe mit Kindern über 5 Jahre wirlehren Kinder richtige Arbeit von Beinen und Armen beim Rückenschwimmen und Kraul, selbstständige Bewegung im Wasser auf den Rücken mit Hilfe von Beinen für Rückenschwimmen und Bewegung im Wasser auf der Brust mit dem Brett mit Hilfe von Beinen für Kraul und Absprünge auf den Kopf ins Wasser im Stand- Trainings finden dienstags 17.30- 18.00 statt.
• In einer Gruppe mit Kindern über 8 Jahre wirverbessern Fertigkeiten aus früheren Gruppen, wir lehren Brustschwimmen, wir führen Elemente des Schmetterlingsstils- Trainings finden dienstags 18.00 bis 18.45 statt.
• In einer Gruppe über 14 Jahre verbessern wir Schwimmen Trainings finden dienstags 19.30 bis 20.15 statt.
• In einer Gruppe mit Erwachsenen Trainings findendienstags 18.45 bis 19.30 und 20:15- 21:00 statt.
